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宝宝头发少吃什么好 5款食谱推荐
2022-09-27

每位家长都希望自己的宝宝头发乌黑发亮,可是有的宝宝头发稀少,让妈妈十分忧心。其实,宝宝头发发育情况受到遗传、营养、护理、疾病等因素影响。想宝宝有一头浓密漂亮的头发,妈妈们就要调整膳食结构,好好护理!下面,请看宝宝头发少吃什么好?5款食谱推荐! 1 核桃玉米奶

将玉米粒和核桃加适量的水放到豆浆机中打碎成汁,将过滤后的玉米汁、牛奶和核桃碎搅拌均匀即可食用。

2 莲子粥

将莲子的外皮和芯去掉,用温水浸泡,然后将莲子和大米一起煮成粥,最后加点糖即可食用。

3 肉汤粥

选择一种肉,比如牛肉、鸡肉、瘦肉或排骨,将肉和大米一起熬成粥,最后加上适当的调味料即可。

4 鲫鱼汤

将处理好的鲫鱼、葱姜蒜和盐放入砂锅中进行熬制,先用大火烧开,接着用小火炖40分钟左右,最后撒上一些香菜即可。

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